Werkwijze
Je lichaam vertelt een verhaal. Het enige wat ons te doen staat is daar naar te luisteren. Dat doen we:
…. in gesprek waarin we jouw situatie en hulpvraag bespreken;
…. met beweging waarbij je je bewust wordt van je lichaam in beweging;
…. en met aanraking en beweging op de massagetafel.
Afhankelijk van je hulpvraag maak ik een behandelplan en bepalen we het aantal sessies. Als je voor het eerst komt, vul je een vragenlijst in als input voor het intakegesprek.
Mijn werkwijze is holistisch. Holistisch komt van het woord Holos wat “het geheel” betekent. Jij bent voor mij een “Heel” persoon met een lichaam, een geest en een ziel. Daarin begeleid ik je in het aanspreken van je zelfhelend vermogen.
Tijdens de sessie maak ik gebruik van verschillende technieken en filosofieën, zoals:
De Holistische massage gaat zoals eerder benoemd over verbinding. Niet alleen de verbinding in het lichaam, maar ook tussen lichaam en geest. Holistisch komt van het Griekse woord “holos”, wat “volkomen” betekent. De holistische massage techniek brengt het centrale zenuwstelsel tot rust en brengt je lichaam in balans. Het is een ritmische massage en werkt met verbindende strijkingen.
Holistisch komt van het Griekse woord “holos”, wat “volkomen” betekent. Het uitgangspunt is dat jij een “volkomen” en “heel” mens bent en dat alles al in jou aanwezig is. Holistische massage richt zich dus niet alleen op de fysieke beleving. Het richt zich op de verbinding van lichaam, geest en ziel die in de holistische visie onlosmakelijk met elkaar verbonden en in voortdurende wisselwerking zijn.
Deze massagevorm is een sensitieve en zachte manier van aanraken met lange, trage en verbindende strijkingen. Door het trage tempo is vaak de beleving van de cliënt dat hij of zij kan volgen en voelen wat er gebeurt. De aandacht van de cliënt kan zich helemaal richten tot zichzelf.
Bewegingstechnieken gebaseerd op de Trager Approach® ontwikkeld door Milton Trager . Deze approach gaat over het voelen van een grotere bewegingsvrijheid van jouw lichaam. Het is een vriendelijke en speelse methode waarbij het gaat over het voelen van het eigen gewicht. Hoe meer je jouw eigen gewicht kan voelen, hoe meer ontspannen jouw lichaam is. Tegelijkertijd gaat het over jouw eigen ritme. Ieder lichaam heeft een eigen ritme. De beweging nodigt uit tot het voelen van jezelf. Uiteindelijk gaat deze techniek ook weer over verbinding. Deze verbinding realiseer ik hier door een stretch te maken. Het eerder genoemde ritme wordt door de stretch doorgegeven waarmee beweeglijkheid in het lichaam makkelijker gemaakt wordt.
Fascia Stretching is een manier van stretching die gericht is op de complete fascia ketens in jouw lichaam. Door de samenwerking tussen cliënt en therapeut ontstaat er een intense maar altijd veilige stretch. Je ligt tijdens de behandeling met comfortabele kleding op de massagetafel. In deze sessie werk je zelf actief mee terwijl je tegelijkertijd ontspant.
Fascia stretching helpt…
… om meer bewegingsvrijheid, flexibiliteit en lenigheid te ervaren
… bij pijnklachten zoals gewrichtspijn, spierpijn, neurogene pijn, psychische pijn en Iatrogene pijn
… bij het verbeteren van je lichaamshouding
… om een betere balans en coördinatie te krijgen
… meer kracht en energie te ervaren
De deep tissue massage techniek draagt bij aan het soepel krijgen van het bindweefsel. Bindweefsel is een veerkrachtig netwerk waar de botten, spieren en organen mee bij elkaar worden gehouden. Het zit overal. Het zijn de pezen, de banden, het weefsel tussen spieren en rondom organen. Het is belangrijk dat bindweefsel zijn structuur en elasticiteit behoudt zodat het lichaam soepel blijft. Bij een diepe bindweefselmassage wordt het lichaam diep aangeraakt. Het tempo is langzaam. Daarbij worden niet alleen mijn handen maar ook knokkels, een vuist, onderarm of elleboog gebruikt. De communicatie om samen de juiste druk en diepte te bepalen acht ik belangrijk. Door de diepe druk en de communicatie word je bij de les gehouden in de massage om in contact met jouw lichaam te zijn waardoor meer (lichaams)bewustzijn ontstaat. Lang opgehoopte spanning en spanningspatronen in lichaam en geest worden losgelaten. Over het algemeen ervaar je na een diepe bindweefsel massage meer soepelheid, mobiliteit en bewegingsvrijheid in het lichaam.
Focussen is een dialoog met jezelf. Het is aandacht geven aan iets dat je op dat moment ervaart, lijfelijk en emotioneel, dat nog niet helemaal duidelijk is en waarvan je vermoedt dat het iets betekent.
Degene die focust is jouw spirituele kern die een centrum bewoont wat bekend is. Echter rondom het centrum zijn zaken die ook bij de persoon horen maar waar het nog niet bekend mee is. In een focussessie ga je een dialoog aan met datgeen wat nog niet helder is.
Focussen is een manier van luisteren ontwikkeld door Eugene Gendlin, een Amerikaans hoogleraar in de psychologie en filosofie. Hier een filmpje van hem waarin hij uitlegt wat Focussen is.
Eugene Gendlin introduces Focusing (2000 International Conference) from Simon Do on Vimeo.
De Klassieke massage richt zich op het soepel maken van de huid, de oppervlakkige en diepere spierlagen en het bindweefsel. Het stimuleert de bloedsomloop en de afvoer van opgehoopte spanning en afvalstoffen en helpt daarmee het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Het werkt dus goed bij spierpijn of dit nu komt door een intensieve work-out of door stress.