verschil massagetherapie en ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage heeft als doel “jouw lichaam en geest ontspannen” en massagetherapie heeft als doel “een antwoord geven op jouw hulpvraag”. Toch merk ik dat de meeste klanten iets meer uitleg nodig hebben. Vandaar ook deze [...]

Verandering met het lichaam als ingang

Wat gebeurt er bij het bewandelen van deze nieuwe paden? Of anders gezegd, waarom bewandelen we vaak dezelfde paden? We ontwikkelen patronen die ons helpen maar soms ook lastig te veranderen zijn. Deze blog gaat over het veranderen van [...]

Het verhaal van het lichaam

Wat zegt een lichaamshouding over jouw persoonlijkheid? Zegt jouw lichaamshouding iets over jouw levensverhaal en jouw overtuigingen? En is lichaamshouding te veranderen? En daarmee ook je overtuigingen? Of zijn we zoals we zijn en [...]

Flow

Soms heb je van die dagen. Alles verloopt soepel. De dingen lijken als vanzelf te gaan. Moeiteloos voer je hetgeen uit waar je mee bezig bent en je geniet ervan. Je zit lekker in jouw flow. Maar soms gaan dingen moeizaam. Er zijn [...]

Aanraking vanuit het hart

Een tijdje terug sprak ik met mijn collega over de kwaliteit van massages. Zij gaf aan dat een masseur nog zoveel technieken in zijn rugzak kan hebben, zoveel cursussen of opleidingen kan hebben afgerond, uiteindelijk gaat het over de [...]

Tips om lekker te slapen

Lekker slapen, wie wil dat nu niet? Lees in deze blog allerlei tips om lekker te slapen. Soms heb je dagen dat je de slaap niet goed kunt vatten. Dat is balen. Als die periode wat langer duurt, wordt het slapen een opgave op zichzelf. [...]

Ki, de stoom die van de rijst af komt

Afgelopen maanden heb ik bij Christel van der Meer lessen gehad in de Oosterse manuele toepassingsvorm Zen Shiatsu. In de lessen leren we over Ki en meridianen. We ervaren de Ki met het doel deze weer in balans te brengen. Maar wat is [...]

Het effect van kou en warmte op je lichaam

Sommige mensen duiken in de winter het koude zeewater in en pretenderen dat dit fantastisch gezond voor je is. Wat doet kou eigenlijk met je lichaam? Het tegenovergestelde fascineert mij tegelijkertijd. Warmte kan zo welkom zijn. [...]

Een reset van het lichaam

In mijn laatste blog, heb ik geschreven over de Trager Approach®.  Hoewel ik de bewegingstechnieken die op de Trager Approach® gebaseerd zijn, gedoceerd heb gekregen op de Akademie voor massage en beweging, had ik nog nooit zelf een [...]

De kracht van moeiteloos bewegen

Ken je het gevoel dat je heel hard je best doet en dat het nergens toe leidt? Je piekert je suf waarom het niet gaat zoals jij wilt. Wat als je even pauzeert en luistert naar je lichaam? Wat als je even niet je best doet? Je neemt een [...]

Het effect van een diepe bindweefselmassage

Ga je van een diepe bindweefselmassage net zo hoog springen als een kangoeroe? Dat beloof ik niet. Maar wist je dat de reden dat kangoeroes zo hoog en ver kunnen springen te maken heeft met de elastische kracht van hun bindweefsel en [...]

Hoe helpt massage bij stress?

Veel mensen die bij mij op de massagetafel komen liggen, kampen met stress. Stress die een korte periode duurt omdat er bijvoorbeeld een deadline moet worden gehaald of een belangrijke toets moet worden gemaakt. Maar ook langdurige [...]